स्वास्थ्य साक्षरता स्वास्थ्य जानकारी को खोजने, समझने और उपयोग करने की आपकी क्षमता है। यह आपके स्वास्थ्य के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद करती है।

उच्च स्वास्थ्य साक्षरता वाले लोग:

• बेहतर स्वास्थ्य निर्णय लेते हैं
• अपने डॉक्टर के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करते हैं
• दवाओं का सही उपयोग करते हैं
• निवारक देखभाल को प्राथमिकता देते हैं

1. स्रोत जांचें — कौन कह रहा है?
2. तारीख देखें — कितनी पुरानी जानकारी है?
3. साक्ष्य मांगें — क्या शोध का समर्थन है?
4. अन्य स्रोतों से तुलना करें
5. विशेषज्ञों से पूछें — संदेह हो तो डॉक्टर से पूछें

सूचित रहें, स्वस्थ रहें!